岩盤浴へ行ってきました（*^_^*） 120分1600円のコースでした。 15分×４回して少しゆっくりして帰りました。 久しぶりの岩盤浴であまり始めの方は全然汗をかきませんでした*1 新陳代謝が悪いのでしょうか？？ さすがに4回目では汗をかいたな、くらいはかきま…

ジムに通い始めて 約1年半…初めの半年は記録を付けてなかったので、記録をつけてから半年。 ２０１５年1月６日から何が変わったのか?? 昨日（２０１６年２月２７日）にジムに行ったので、比べてみる。 2015/01/06 2016/02/29 体脂肪：17.4％ 19.5%（＋2,1％…

はじめた！！ ブログ・・・？？ 小学６年生のころからネットの世界に入り浸り、意外にも自然とネット離れをしていた。 また、はじめてみようかなって思った。 自分の好きとか興味がなんとなく分ってきたから・・・！！ ・ジム ・美容 ・音楽 ・乃木坂４６ ・…